- O sono do bebê se torna mais como o do adulto com período inicial de não-REM.
- A maoria acorda entre 7 da manhã, mas geralmente entre 6 e 8.
- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde.
- Comidas sólidas antes de dormir tambem não resultam em acordar mais tarde.
- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses.
- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria.
- Tenha um período tranqüilo e quieto, parte da rotina de dormir, com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado.
- Um soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos conta, mas 1 hora ou mais é o ideal.
- A segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3) e deve durar de 1 a 2 horas.
- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, se ocorrer será entre 3 e 5 da tarde e geralmente bem rápida.
- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade.
- A hora de dormir ideal é entre 6 e 8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada.
- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma seqüência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono.
- A criança poderá acordar de 4 a 6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo.
- Uma segunda mamada poderá ocorrer por volta de 4 e 5 da madrugada.
POIS É, A CLARINHA ESTÁ BEM DENTRO DOS PADRÕES E PELO JEITO PARECE QUE VOU CONTINUAR NÃO DORMINDO A NOITE TODA POR UM BOM TEMPO... HEHEHE!
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